Une formation née d’un vécu, guidée par le cœur, pour celles et ceux qui souhaitent s’affirmer sans se blesser

L’estime de soi, poser ses limites, les exprimer. Autrefois, ces notions m’étaient étrangères, presque inaccessibles. Dire simplement « non », nommer un besoin, affirmer une préférence : tout cela me semblait dangereux. La peur de blesser, de décevoir, de ne plus être aimée, prenait toute la place.

Au fil de mon chemin de transformation, une vérité s’est révélée : En taisant mes besoins, en laissant mes limites être franchies, c’est moi-même que je blessais, jour après jour. Ne pas se respecter, c’est une forme discrète de maltraitance,  celle que l’on s’inflige en silence.

J’ai alors entrepris un apprentissage. J’ai suivi des formations, exploré mes peurs, écouté mes blessures. Et surtout, j’ai découvert qu’il était possible de s’affirmer avec douceur, dans le respect de soi et dans le respect de l’autre.

S’affirmer avec bienveillance, c’est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.

Une formation en ligne pour retrouver votre juste place

Pendant longtemps, dire non m’a semblé impossible. Mais j’ai compris que poser une limite n’était pas un rejet, mais un acte d’amour envers soi. J’ai appris à reconnaître mes besoins, à écouter mes ressentis, à m’exprimer avec clarté et paix. J’ai découvert que l’affirmation de soi pouvait être un art, celui de se dire sans écraser, de se respecter sans blesser.

C’est de cette traversée qu’est née cette formation.

Ce que vous allez vivre

✨ Une exploration des comportements relationnels : affirmé, inhibé, agressif, manipulateur

✨ Des clés pour comprendre les origines de vos réactions et croyances limitantes

✨ Des pratiques pour poser vos limites avec clarté, douceur et respect

✨ L’art de faire un compliment juste, comme pont vers une relation consciente

✨ Des espaces de réflexion pour renouer avec votre puissance tranquille

L’art de poser ses limites est une formation vivante et incarnée, conçue pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur voix, leur espace, leur équilibre relationnel.

Elle vous invite à explorer vos postures, à transformer vos gestes et vos mots en alliés de votre authenticité.

Vous n’avez pas besoin d’être prêt(e), juste d’être là. Le chemin commence là où vous vous tenez, avec tout ce que vous êtes.

S’affirmer avec bienveillance, c’est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.